Intip Kasiat Buah Pisang Bagi Kesehatan Paling Nyata

Pisang merupakan salah satu jenis buah yang cukup digemari oleh masyarakat Indonesia. Terlebih lagi buah pisang ini memiliki tekstur yang lembut dan juga lunak. Sehingga seringkali dijadikan makanan untuk anak-anak atau balita. Selain itu, buah pisang ini juga cukup difavoritkan oleh kalangan lanjut usia. Hal ini dikarenakan pisang memiliki rasa yang lezat dan juga teksturnya yang lunak. Sehingga mudah untuk dicerna. Namun pisang bukan hanya berfungsi sebagai makanan pelengkap saja. Pisang juga memiliki beberapa khasiat untuk kesehatan tubuh. Bagi anda yang belum mengetahui hal ini, yuk kita intip beberapa kasiat buah pisang bagi kesehatan.

Beberapa Kasiat Buah Pisang Bagi Kesehatan Yang Perlu Anda Ketahui

Anda mungkin hanya mengenal pisang sebagai jenis buah-buahan saja. Selain itu, pisang ini juga dikenal sebagai buah yang bisa diolah menjadi berbagai varian makanan. Mulai dari olahan pisang kukus kemudian olahan pisang dengan berbagai jenis toping. Pisang ini juga dapat dikombinasikan dengan bahan makanan lain. Sehingga menjadi makanan yang lezat dan lebih unik dalam penyajiannya tentunya. Namun sebenarnya bukan hanya itu saja, buah pisang ini juga memiliki beberapa khasiat yang harus anda ketahui. Salah satunya untuk kesehatan tubuh. Dengan khasiat yang ditawarkan oleh buah pisang ini, maka konsumsi pisang menjadi salah satu yang dianjurkan.

Untuk buah pisang itu sendiri memiliki berbagai kandungan nutrisi. Sehingga hal ini sangat berpengaruh pada kesehatan tubuh. Adapun kandungan yang cukup penting bagi tubuh adalah seperti fosfor, kalium, vitamin C, zat besi dan kandungan nutrisi lainnya. Dengan banyaknya nutrisi tersebut, maka pisang memiliki berbagai khasiat. Khususnya untuk kesehatan tubuh. Dalam hal ini, anda perlu untuk mengetahui apa saja khasiat dari buah pisang ini. Sehingga anda pun mengerti manfaat dari mengkonsumsi pisang ini. Bukan hanya menjadikannya sebagai pencuci mulut atau pelengkap saja. Untuk lebih jelasnya beberapa khasiat dari buah pisang untuk kesehatan adalah sebagai berikut.

  1. Anemia

Khasiat yang pertama dari buah yang satu ini adalah untuk mengatasi anemia. Anemia merupakan salah satu gangguan kesehatan dikarenakan kurangnya darah merah. Sehingga sangat cocok diatasi dengan mengkonsumsi buah pisang. Hal ini dikarenakan buah pisang memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi. Sehingga akan membantu pembentukan dari hemoglobin.

  1. Hipertensi

Mengatasi masalah hipertensi merupakan salah satu khasiat dari mengkonsumsi buah pisang. Hipertensi adalah gangguan kesehatan yang sering dikenal dengan darah tinggi. Kandungan nutrisi dalam buah pisang sangat cocok untuk menstabilkan tekanan darah. Sehingga masalah hipertensi dapat diatasi. Bukan hanya itu saja, pisang ini mengandung serat yang dapat membantu untuk mengikat lemak. Jadi terbentuknya plak dapat dicegah tentunya.

  1. Kekebalan Tubuh

Khasiat yang selanjutnya adalah meningkatkan kekebalan tubuh. Hal ini karena buah pisang memiliki kandungan vitamin C, B6, dan juga vitamin A. Kurangnya kekebalan tubuh biasanya akan berpengaruh pada mudahnya terjadi infeksi. Namun dengan mengkonsumsi pisang, hal ini dapat dicegah dengan mudah. Sehingga tubuh akan lebih kebal dan tidak rentan dengan infeksi atau masalah kesehatan lainnya.

Itulah beberapa kasiat buah pisang bagi kesehatan yang perlu untuk anda ketahui. Dengan mengetahui khasiat-khasiat tersebut. Maka anda akan mengerti pentingnya mengkonsumsi buah pisang ini. Buah pisang bukan hanya nikmat dijadikan sebagai pencuci mulut atau makanan pelengkap. Bukan juga hanya untuk makanan balita, namun juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Semoga ulasan diatas dapat memberikan informasi yang bermanfaat bagi anda. Terutama bagi anda penyuka buah pisang ini.

Reply